Фото со мной

English French German Spain Italian Russian

среда, 15 августа 2012 г.

Допинговый скандал. Лондон 2012.




Известная белорусская толкательница ядра Надежда Остапчук, лишившаяся золотой медали на Олимпиаде в Лондоне, не верит результатам допинг-проб, взятых у нее накануне и сразу после завершения соревнований. Об этом спортсменка заявила сегодня, отвечая на вопросы журналистов.
"В данный момент даже не знаю, как это прокомментировать, - сказала Остапчук. – Жду, когда вернется наша делегация из Лондона, придут документы. Надо посмотреть, что и как. Дальше будем решать, что делать, как бороться, потому что такого быть не может".
Она также добавила, что все видели, какое было отношение к белорусским спортсменам "с самого начала Олимпийских Игр. Ребят то засуживали, то еще что-нибудь". "Будем стараться бороться за свои права...

вторник, 14 августа 2012 г.

Что такое протеин, с чем его правильно смешивать, и что о нём думают дилетанты...


Протеин
(от англ. белок) – это концентрат белка, обычно в порошковом виде, протеины являются важнейшим источником аминокислот в нашем организме, из которых клетки нашего тела строят белок. Следовательно, хороший протеин для бодибилдера – прежде всего, это залог роста мышц

При интенсивных физических нагрузках, особенно в бодибилдинге, наш организм нуждается в повышенном количестве белка, который получить из обычной пищи практически невозможно. Поэтому протеин , как пищевая добавка, в силовых видах спорта практически незаменим для полноценного развития Вашего тела. Только не ждите, что это как панацея вас приведет к огромным мышцам. Это всего лишь дополнительная белковая пища. Это только кирпичики, из которых надо строить мышцы усердными тренировками и полноценным отдыхом.
Учтите, что нельзя полностью исключать из рациона другие питательные вещества и заменять обычную пишу протеиновыми коктейлями. Протеин принимается для увеличения процентного соотношения белка, а не как заменитель пищи. Доказано, что протеин лучше усваивается, когда в Вашем меню присутствует достаточное количество углеводов.

понедельник, 6 августа 2012 г.

Китайцы о допинге...


Начиная с прошедших Олимпийских игр в Пикине и по сей день  китайцы показывают потрясающие результаты на подавляющем большинстве спортивных помостов. Еще тогда, смотря соревнования по тяжелой атлетике я был поражен тем что спортсмены из Китая выходят на свою первую попытку, только после того как все уже вышли на третью. И самое интересное, что сразу оставляли всех позади себя. А оставшиеся попытки - так сказать, соревнования с самим собой: на сколько же килограмм я превзойду, дескать, мировой рекорд! Сразу закралась мысль о "тайной разработке китайских генетиков".. Как в известной шутке: "Они скрестили две редкие палочки...получился редкий крестик." И вот дойдя уже до следующих Олимпийских игр, и продолжая показывать все лучшие результаты, Китайцы все-таки насторожили....